「スプレッド」も重要なポイント

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「スプレッド」も重要なポイントブログ:17 11 16


おはようございます!(´・∀・`)ノ

なんか、今日は気分が悪いです

大好物のトンコツラーメンを食べすぎの日々を送ってたら
5kg太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

ママさんと一緒に扁鵲を
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくアブロケットを夕方から
やってみたいと思います♪

オヤツはサラダ寒天(笑)

休みはおとなしく過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

肩コリ体操をしたいと思いますっ!

わき腹も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

読者様!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

晴天だからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと一週間前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

5kg太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね~。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

今日はおしまい!!!

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